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产后妈妈不该做的3大牺牲
来源:北京宝岛妇产医院日期:2019-12-27 14:40:56 在线咨询预约专家

  为了产下健康的宝宝,每一位妈妈都付出了太多太多。尤其是选择了母乳喂养的妈妈们,产后不能立即进行减肥计划,暂停自己的职场生活,全身心照顾宝宝,而忘却了对自己的爱护。不过,宝岛专家想告诉各位产后妈妈,即使选择母乳喂养,也不该做以下的3大牺牲。

  产后妈妈不该做的牺牲:自己的身材

  选择母乳喂养的妈妈为了宝宝的健康,放弃了产后瘦身的打算。的确如此,在给宝宝喂奶期间,如果盲目减肥,会对自身和宝宝的健康都有影响。但是这并不是意味着产后妈妈要牺牲自己的身材,妈妈们可以学习科学的产后减肥方法。比如,产后6周后就可以准备减肥了,因为这个时候,妈妈的身体已经基本完全复原了,母乳喂养的模式也建立完整。妈妈们可以通过平衡饮食,并通过适当的温和的运动方式来帮助自己重塑身材。另外,其实选择母乳喂养的妈妈们本身,就会由于喂养宝宝而消耗自己的大量精力,加上生活中的家务活,妈妈们很快就可以拥有产前的身材啦。

  产后妈妈不该做的牺牲:自己的工作

  很多妈妈由于怀宝宝时身体的不适,而放弃了自己的工作,或是因为生宝宝而暂停了工作。在生完宝宝后,妈妈们就可以开始重拾起自己的工作啦。如果妈妈们担心宝宝的喂养问题,那么无需担心,如今已经有很多“背奶妈妈”重新步入职场,开启了她们新的生活。妈妈们只需准备充足的母婴用品,如吸奶器、奶瓶、冰盒,以及了解公司是否配备了给妈妈们吸奶的地方和母乳的储藏地点等,这些就已经足够帮助妈妈们开始准备做一个“背奶妈妈”了。

  产后妈妈不该做的牺牲:自己年轻的心态

  生完宝宝后的妈妈们,几乎将自己全身心地投入到了照顾宝宝中去,而忘却了对于自己的呵护。不过,娱乐圈有很多明星辣妈着实为我们做了 的榜样,如:李小璐、孙俪、钟丽缇、张柏芝……这些星辣妈不仅在产后事业蒸蒸日上,身材、面容依然保持着产前的状态。所以,妈妈们在产后也要记得照顾自己,尤其是要日夜照顾婴幼儿期间的宝宝,导致妈妈们的生活24小时都可能睡不觉,对自己的皮肤与身体都有很大的伤害。如果家中有人能够帮助照料宝宝,那么妈妈们无妨放下心来,美美地睡上一觉。在饮食上,可以适当进食一些猪蹄、骨头汤、银耳等帮助妈妈补充胶原蛋白的食品。

  以上就是产后妈妈不该牺牲的三样东西的相关介绍,如果您还有其他疑问,可直接点击在线咨询我院在线咨询。如果您需要就诊,请及时在网上预约,可享受看病无需排队、优先就诊的特权,具体详情可咨询24小时贵宾热线: 400-6100-120

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