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怀孕第11周
来源:北京宝岛妇产医院日期:2014-01-02 在线咨询预约专家

  亲爱的访客,你已经孕11周了

  这是胎宝宝生长的关键一周,他的身高增长一倍,宝宝的成长速度在本周越发惊人,小家伙已经成型了,到本周末,头部和身体的长度会基本相同。现在,你的胎儿身长已经达到4-6厘米,体重达到14克左右,胎儿的睾丸或卵巢已经长成了,肠子在脐带与胎儿连接的地方发育,可以收缩,虽然现在还没有任何东西可供消化。

  他会经常津津有味地吸吮自己的拇指,有时候也会嘬他的大脚趾,然后逐渐嘬他的小脚趾。宝宝忙着踢腿和伸展,他在子宫中微小的动作优美而舒展。随着他身体的成长发育,宝宝的动作会变得更多、更有力。 孕11周要怎么补钙?

     【检查时间】:怀孕12周,怀孕3个月,孕早期

  【产检项目】:建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图;

  【温馨提示】:之前没有做过婚检、孕检的人,还要增加地中海贫血的筛查,家里养宠物的人,则要增加寄生虫检查。医师提醒:第一次产检做的检查项目相对 多,这也是为了全面检查准妈妈的健康情况。要带上准爸爸一起检查,并且要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。

  本周孕妈妈需读

  你的子宫现在看起来像个柚子,子宫随胎儿生长逐渐增大,宫底可在耻骨联合之上触及到,胎儿已经充满了整个子宫。体内的血液在增加。正常妇女体内有5升血,到分娩时将增加1升——血量增加。当你制造血液时,血压将恢复正常,头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所减轻。

  在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠纹,也许面部也会出现褐色的斑块,不用太担心,这些都是怀孕的特征,随着分娩的结束,斑块会逐渐变淡或消失。同时在本周孕妈妈的乳房会膨胀,乳头和乳晕的色素加深,同时阴道有乳白色的分泌物出现。 孕11周体重多少是正常的?

  胎教课堂

  你可以一边散步一边进行花香胎教。散步时深深吸一口气,感觉让肚子充满空气,通过子宫有规律地收缩轻轻挤压胎儿的皮肤,这样可以刺激胎儿大脑的发育。大自然的声音和味道都是给胎儿 的礼物哦!

  ·怀孕第十一周的胎教故事怀孕第十一周胎教音乐:《梦幻曲》《爱之梦》《月光奏鸣曲》《第四号夜曲》《爸爸的歌》。

  准爸爸学堂:理解准妈咪的“性情大变”。

  怀孕后孕妈妈的性情往往发生变化,而且在家中常常表现得特别挑剔,精神上脆弱。准爸爸要理解孕妈妈心理上的这种变化,尽量迁就一些。 胎教有什么处?

  本周重要事项

  1、妊娠纹:很多孕妈妈觉得妊娠纹是无法避免的,其实,只要在怀孕期间勤加保养,维持正常的饮食和生活习惯,并放松心情,就有可能减少妊娠纹的出现。

  2、孕期补钙:孕妈妈从现在开始要多喝牛奶,每天多吃一些高钙食品。如果孕妈血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛。

  3、胃口变大:孕期反应渐渐减轻,孕妈妈的胃口变大了,随身带一些健康的零食,这样就不至于饿了到处找食物了。

  4、补充足够的水分:因为你的体内产生了更多的血液、汗、油和羊水,分泌的同时需要更多的水,你会经常感到口渴。无论到哪,都随身带上一瓶水,保持体内水分充足。但是孕妈妈要遵守补水三大纪律八项注意,不能盲目地补哦!

  5、想吃的食物千奇百怪:现在,你可能有一种莫名其妙的渴望,想吃沙土、烟灰和其他古怪的食物。这可能是一种异食症,说明你缺乏维生素或矿物质,要及时咨询医生。

  6、血压和体重:进行初期检查,测血压和体重。这两个项目是每次产前检查需检查的项目。医师需要掌握孕妇健康的基础情况,如果发现孕妇血压有上升趋势时,应及时引起重视,寻找原因。

  7、怀孕就要素面朝天吗:平时喜欢化妆的妈妈,即使怀孕了也不用素面朝天,但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品,如口红、染发剂等。

  8、穿上舒服的鞋:从这周起,孕妈应穿双脚负担小,行走方便的鞋为。鞋跟要低, 在2厘米以下。了解孕妇如何选择正确的鞋。

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